Vitaminer – den lille vitaminskolen
Vitaminer er livsnødvendige for at kroppen din skal fungere, og på denne tiden av året er det ekstra viktig at du får i deg tilstrekkelig for å holde deg frisk og sprek. Hvert vitamin har sine spesifikke egenskaper som gjør nytte for ulike deler av kroppen. Her får du et lite lynkurs om de vanligste.
Vitamin A
Hva er vitamin A bra for: Vitamin A er bra for synet, huden og slimhinnene.
Hva inneholder vitamin A: Vitamin A finnes i animalske næringsmidler, gulrøtter, spinat og grønnsaker med sterk grønnfarge.
Forever-produkter med vitamin A: Forever Daily, Forever iVision
Vitamin B6 och B12
Hva er vitamin B6 og B12 bra for: Vitamin B6 og B12 reduserer tretthet, hjelper til ved dannelsen av røde blodlegemer og energiomsetningen.
Hva inneholder vitamin B6 og B12: Vitamin B6 finnes i de fleste næringsmidler, og vitamin B12 finner du i kjøtt, fisk, skalldyr, melk, ost og egg.
Forever-produkter med vitamin B6 og B12: Forever Daily, Forever Focus
Vitamin C
Hva er vitamin C bra for: Vitamin C er bra for beinmassen, tannkjøttet, huden og tennene.
Hva inneholder vitamin C: Vitamin C finnes først og fremst i sitrusfrukt, men også i andre frukter, bær og grønnsaker.
Forever-produkter med vitamin C: Forever Aloe Vera Gel, Forever Absorbent-C
Vitamin D
Hva er vitamin D bra for: Vitamin D er bra for ulike muskelfunksjoner og hjelper kroppen med å ta opp kalsium og fosfor.
Hva inneholder vitamin D: Vitamin D dannes i huden når vi er i sola, og finnes også i kjøtt, egg og fisk.
Forever-produkter med vitamin D: Forever Daily, Forever Calcium
Vitamin E
Hva er vitamin E bra for: Vitamin E beskytter cellene mot oksidativt stress.
Hva inneholder vitamin E: Vitamin E finnes i fullkornsprodukter, nøtter, frø, bladplanter, avokado, egg, melk, margarin og vegetabilske oljer som rapsolje.
Forever-produkter med vitamin E: Forever Supergreens, Forever Daily
Tips!
I vår Forever Daily finner du ikke mindre enn 12 vitaminer og 8 mineraler. Ta 2 tabletter om dagen for å supplere det varierte kostholdet ditt.
Ta gjerne en titt og del filmen om Forever Daily.